自怨自艾

林然是一名普通的上班族，生活平淡无奇。他总觉得自己不够优秀，能力不足，常常在工作中因小失大。一次重要的项目中，他因为疏忽导致数据出错，被领导批评后，他陷入深深的自责之中。

“为什么我总是做不好？是不是我真的不适合这份工作？”林然整夜未眠，脑海中不断重复着这些话。第二天，他带着沉重的心情来到办公室，却意外发现同事们都在忙碌地解决问题。他试图帮忙，但手忙脚乱的样子又引来了一次失误。

就在此时，他的好友李扬递给他一杯咖啡，语重心长地说：“林然，你这样自怨自艾是没有用的。每个人都有犯错的时候，重要的是从中吸取教训。”林然愣住了，他意识到自己一直沉浸在负面情绪中，而忽略了行动的重要性。

从那天起，林然开始调整心态，积极学习新技能，并主动承担更多责任。虽然过程依然艰难，但他不再纠结于过去的错误，而是专注于当下和未来。渐渐地，他不仅获得了同事的认可，也重新找回了自信。

最终，林然明白了，“自怨自艾”只会让人停滞不前，唯有勇敢面对并改变，才能真正走出困境。