昏头晕脑

李大壮最近总是感觉昏头晕脑，做什么事都提不起精神。这天早上，他迷迷糊糊地起床，连早饭都没好好吃，就匆匆赶去上班。到了公司才发现，自己竟然穿了两只不同颜色的袜子，一只黑的一只灰的。同事们看到他这副模样，忍不住偷笑。

到了下午，领导突然安排他整理一份重要文件，并且要求在两小时内完成。李大壮脑子一片混乱，完全无法集中注意力。他翻来覆去地查找资料，却越看越糊涂，最后竟然把草稿纸当成了正式文件提交上去。领导拿到手后哭笑不得，只能让他重新返工。

晚上回到家，李大壮坐在沙发上反思自己的状态。他意识到，这段时间熬夜追剧、饮食不规律，才是导致自己昏头晕脑的罪魁祸首。于是，他决定调整作息，早睡早起，还制定了健康计划。几天后，他的精神明显好转，工作效率也提高了不少。

从此以后，李大壮再也不敢放纵自己，时刻提醒自己保持清醒的头脑和良好的生活习惯。